Курс «Восстановление поясницы» [онлайн]

10—31 января 2025 в ZOOM
Мастер: Рунна (Ольга Степина)

Говорить о пояснице без осознанного и полноценного ее восприятия (и способности управлять ей) — это все равно, что рассуждать об экзотическом плоде, ни разу не увидев его в жизни. В этом случае любой объем знаний о ее функциях и возможностях будет не более чем информированием, которое может сильно помешать развитию практического восприятия этой зоны.

В целом существует несколько важнейших областей в теле человека, значение которых мы утратили, перейдя от структурно-энергетического восприятия тела исключительно к функционально-анатомическому. То есть получается, что зона тела есть, но она не входит ни в одну классификацию, и непонятно, какую роль играет в теле. Речь идет, например, о щиколотках, ключицах, запястьях, той же пояснице и т.д. Мало того, понятие поясницы у нас сузилось с восприятия опоясывающего объема (поясничного меридиана в китайской традиции) до нижней части спины, которая все время болит, порой не давая расслабиться даже ночью.

В рамках курса мы будем говорить о том, как воспринимать зону поясницы, где лежат причины дискомфорта в ней. С практической точки зрения коснемся разбора принципов выстраивания поясницы в положениях сидя и стоя, в законах движения тела. Будет предложена практика на восстановление поясницы с позиции позвоночника, а также освещены некоторые вопросы циркуляции энергии в этой области.

Материал курса будет интересен

— для тех, кто ответственно относится к своей практике, к какому бы направлению она ни принадлежала, и выстраиванию тела в ней;

— для тех, кто серьезно работает с энергетическими и алхимическими процессами и имеет понятие о роли и важности поясничного меридиана;

— для тех, кто в силу возрастных причин, анатомических и функциональных нарушений имеет проблемы в данной зоне;

— для тех, чья работа связана с длительным удержанием статического положения тела (сидя или стоя);

— для тех, кто практикует направления, связанные с особым вниманием к поясничной зоне (различные виды танцев или спорта).

Программа

Теория:

• Причины проблем в зоне поясницы
• Ошибки при выполнении упражнений и движений в практике

Практика:

• Восстановление поясничной зоны
• Выстраивание поясницы в разных положениях

Условия участия

• Обратите внимание, программа не является замещающей терапией в случае, если вы наблюдаетесь у врача или принимаете какие-либо препараты.
• Группа в Telegram будет работать между занятиями курса как поддерживающий ресурс для вопросов и для размещения дополнительных материалов.
• Мы рекомендуем посещать онлайн-занятия в режиме реального времени. Если вы находитесь в другом часовом поясе, не позволяющем вам принять участие в онлайн-трансляции, материал для просмотра в группе Telegram будет доступен в течение трех суток с момента проведения занятия.

Расписание

Стоимость

• Весь курс – 4000 руб.
• Первое занятие (лекция, введение в практику) – 1000 руб.; последующая доплата за весь курс 3500 руб.

Проводит

Рунна (Ольга Степина), мастер даосского направления INBI World, преподаватель даосской йоги в рамках проектов «Путь женщины», «Лаборатория развития». Стаж занятий даосскими практиками – 30 лет.

Вопросы по программе: +7 910 303 05 06 Ольга (WhatsApp, Телеграм)

Как принять участие

• Предварительно установить программу Zoom на компьютер и/или приложение Zoom на телефон.
• Оплатить программу. По факту оплаты на ваш e-mail поступит письмо со ссылкой на вход в конференцию.
  Оплатить
• Если вам не пришло письмо с паролем на вход в конференцию, пожалуйста, проверьте папку «Спам». Доступ также можно запросить по тел. +7 (914) 705-44-97 (WhatsApp, Telegram), приложив подтверждение оплаты.
• Просим подключиться за 10 минут до начала трансляции, чтобы успеть проверить звук, изображение и настроиться.